한국인의 바람직한 음식섭취
우리나라 사람들의 건강 미니멀리즘 최근 유행하는 미니멀리즘은 단순함과 간결함을 추구하는 문화 흐름이라 할 수 있습니다. 가령 집 안 물건을 꼭 필요한 것만으로 줄여나가는 것도 미니멀리즘의 일환이라 할 수 있는데, 모든 것이 여유롭고 넘치는 세상을 살아가는 탓에 우리 몸이나 건강에도 어느정도 미니멀리즘이 필요 할 수도 있습니다. 풍요 속의 빈곤이라는 말이 우리...
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아로마 스웨디시마사지: 일반적인 아로마의 종류로 스웨디시와 마사지, 그리고 아로마가 섞여진 것으로 근육 이완과 혈액 촉진 등을 향기에 의해 치료 효과를 동시에 누릴 수 있습니다. 페퍼민트, 프랑킨센스 등의 향을 사용하며, 지친 몸과 마음을 풀어주고, 혈액순환을 촉진시킵니다. 아로마는 특히 면역 기능을 개선하여 감염에 대한 예방력을 높일 수 있고, 수면 효과에 도움을 주는...
